习惯让你变水润

习惯一。早晚两杯白开水

以前没有早起喝水的习惯，只是起床后感觉很干渴才想起喝杯水。但现在不一样了，每天早晚各一杯白开水，而且水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，最好在临睡前一个小时喝较好，不然第二天眼睛会肿肿的。

习惯二。一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高

习惯三。一杯醋
每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。MM请记牢。

习惯四。一杯酸奶

女人应每天保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。

习惯五。一瓶矿泉水

便利店里的五花八门的饮料中，我最中意农夫山泉。它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。（如果朋友或同学已买好了饮料，那就没办法了。）

习惯六。一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每天都要喝)，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。