习惯让你变水润

习惯一。早晚两杯白开水

以前没有早起喝水的习惯，只是起床后感觉很干渴才想起喝杯水。但现在不一样了，每天早晚各一杯白开水，而且水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，最好在临睡前一个小时喝较好，不然第二天眼睛会肿肿的。

习惯二。一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高

习惯三。一杯醋
每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。MM请记牢。

习惯四。一杯酸奶

女人应每天保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。

习惯五。一瓶矿泉水

便利店里的五花八门的饮料中，我最中意农夫山泉。它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。（如果朋友或同学已买好了饮料，那就没办法了。）

习惯六。一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每天都要喝)，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

水 女 人

五月初，天燥热，温度达到30度以上。

貌似前两天早晚的冬寒未了，转眼跳跃春天，夏天来了。

这个时候女人要涵养自己，非常需要水源。 　　　　

女人就是水做的嘛，所以脸要水灵灵的，眼睛要水汪汪的。不过按中医的说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。嘿嘿那水能灭火，就多喝水好了，其实不是，喝多了水也会中毒，肾也会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。 　　　　 　　　　

女人身体内的水分，是不能损耗过度的。

相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚，太咸太苦太辣的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏我们都会比较偏爱口味重的菜，特别是那天心情不好压力大或周末想要放松一下，只怕都想吃一碗辣得要命的陕西凉皮或是水煮鱼吧。中国把食物本身也会归入五味中的某种味道，但只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。

这些味道极其浓重的食物就会损耗我们的水源。如果它的温度不是适中的，而是特别冷或是特别烫的菜肴，那就更多一层损耗。 　　　　 　　　

还有我们食用的零食，他们一般都很香脆，经过油炸或是烤制，其实炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。它们口感很好，但是这些脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收身体里的水分，所以吃多了你就会口干，其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。其实我就是理解为一种粘液了，和水是不全一样的。 　　　　 　　　

还有我们的心情，如果不是宁静的平和的，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪的呢，我们也要动用身体的中气去中和它。说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是涵养它了。饮食清淡一点，心情平和一点，水分充足的女人，皮肤会是水水的，这些水份也会表现在其它地方，比如性爱上面，一个没有水分的女人多么倒胃口啊。

有经验的人完全可以观察出来，如果女人嘴唇和干枯，皮肤很干燥，那么她身体的其它地方也肯定不会很润泽。要不怎么说脸只是花，脐下之地才是花园呢。

Singers and Orangutans

昨晚在上戏看到这个海报时候，还想象不出是什么内容，歌星与猩猩。。。

原来，红歌星马当那在演出途中遭遇车祸，生命垂危，被送到兽医院进行急救。与此同时，一只某非洲国家元首赠送的大猩猩因脑伤也在该医院接受抢救，如不及时做大脑移植手术，这只象征两国人民友谊的大猩猩将会死去。

通过电脑资料，院方了解到马当那是“国际动物保护组织志愿者协会”成员，他曾立下自己死后向动物捐献器官的遗嘱。于是，在马当那的心脏停止跳动后，根据他的遗愿，他的脑组织被迅速地移植进了大猩猩的脑颅。

几天后，动物园猩猩馆出现了奇怪的一幕：猩猩开口说话。他焦急地喊：“我要去演出！要误场了！”游客们又吃惊又好奇，纷纷围观。为了证明自己的身份，他干脆唱起歌来，大家一听，猩猩就是大歌星马当那！于是更加轰动。

动物园老板的女儿是马当那无数的崇拜者之一，她悄悄地放走了这只猩猩。马当那从动物园回到家，才发现由于他过去的傲慢和放荡，他其实一直生活在欺骗与虚伪中，他的妻子和经纪人都背叛了他，他没有真正的朋友。

但这只猩猩不仅会说话、会唱歌，在动物园老板的帮助下，最后成了像马当娜一样的红歌星，而且具有了人的思维、人的感情。

马当那又有很多的钱，开始计划一系列的报复计划，用钱买回妻子再按炸药害死谈坦。还好这一幕被动物园老板的狗腿给录下来了，面对法庭的审判长，马当那无可辩解。又被黑衣人送回动物园关锁。

在拒绝、嘲笑和诅咒中，马当那感到万分沮丧，可是已来不及了。这是唯一来看马当那的还是纯洁的安琪儿，是的，在安琪儿的心目中马当那永远是最Perfection,无论马当那的躯体是人还是猩猩．．．

备注：

喜欢。安琪儿——她是最纯洁的、可爱的、善良的。

喜欢。主持人——妆扮的像个大美人，可又有着男士的音色。

喜欢。电冰箱—— 她为爱专一，坦诚、率直。又不失可爱的美丽。

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