词

1。order/ n.次序, 顺序, 正常(工作)状态,秩序, 会议规则, 命令, 定购, 定单

vt.命令, 定购, 定制

2。abnormal/adj.反常的，变态的

3。award/n.奖品，奖赏 vt.授予，判给

4。explore/n.探险，探测，探究

5。source/n.来源，水源，消息来源，原始资料，发起者； 源，极源

6。detail/n.细节，详情；vt.详述，细说

7。adjust/vt.调整，调节，校准，使适合

。。。。。。

外加：Sally sells seashells on the sea shore.

扮可爱

昨天周三，是打球的日子。

10人用三个场地，大家轮换着打。

有些人的球技真的很好，用心多学着点。

开心学舞蹈回到球场表情愤然，一直发泄着；那老师编排的舞蹈。。。

中途有人退场，，，

打球结束后，到一家广式汤馆，狂吃，煮、鱼、蔬菜、汤、堡仔…

饭后主题，拍照扮可爱。

冬日末尾

阳光明媚、天气格外舒适，在三月的末端我又开始写字了。
窗台的绿萝发出诱人的光泽，杯子里的水总失去了原有的温度。
整个末冬我都过的很安静，仿佛下定主意想要销声匿迹。
每天走路，吃饭，休息，听安然、刘静的声音，哼着歌沐浴。

二月初曾离开网络、关闭所有的通信方式，以为可以享受一种安静。
后来才知道邮箱积攒了几十封亏欠回复的邮件，

及手机里等待答复来电提醒…
觉得很抱歉，但仍然不愿说话，安静下来后一一解答。

休息的日子里，李阳和Jim老师的program是我唯一乐事。

偶尔，欣赏下堂娜的yugo。
通过书、电影片，感觉自己去旅行了。
沿途其中的风景，转眼遗忘，唯独能记得故事的情节台词的搞笑。

无论如何我还是把自个照顾很好，仿佛是天生的本事。

家人每餐煲的汤真的很养人，肤色恢复以往的红润。
相似得到一种重生的机会，应为之庆幸。

你知道如何补充维生素吗？

日常尽量从食物中得到足够维生素，
但有时我们的身体会有些特殊情况：

1.心情紧张时，体内的维B会大量代谢，为舒缓压力我们可以补充维B。适用于女人经前紧张综合症，工作压力特大的时候，以及喝咖啡的女人。

2.维C可以有效防止日光灼伤皮肤，盛夏暴晒后或从海边回来，可以额外补充维C。

3.补钙的时候要同时补充维D，但要同时多晒太阳。

4.准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E（医嘱）。
5.有些维生素补多了没什么大事，水溶性的维生素比如B、C，吃多了最多小便发黄，拉点小肚子。而有些补多了会中毒，像脂溶性的A、D、E还是要听医生的。

区分这两种很简单，药片的就是水溶性，胶囊一般就是脂溶性的。其实少吃药更好，补维B不如口服一点花粉，补维C不如泡个柠檬茶，至于被奉为美容圣品的维E，吃玉米、芝麻就补上了。